1、前言天熱喝點(diǎn)檸檬茶是又解渴又補(bǔ)充了維生素C。

2、檸檬含VC,可以美白,檸檬是一種富含維生素C的營(yíng)養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。

(資料圖)

3、 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。

4、檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素BB2、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。

5、檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。

6、蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。

7、據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之功效。

8、材料主料：檸檬1個(gè)；輔料：蜂蜜適量、鹽適量檸檬蜂蜜茶1準(zhǔn)備好材料。

9、2檸檬用鹽水搓洗干凈，切薄片。

10、3檸檬放到容器里面兌上蜂蜜。

11、4用溫開(kāi)水沖泡(因?yàn)榉涿垡欢ú灰瞄_(kāi)水，蜂蜜中有天然活性成分，不能經(jīng)受高溫）5氣味芬芳甘甜的檸檬茶做好了，親們快來(lái)一杯吧！小貼士由于富含果酸，經(jīng)期不要喝，以免腹痛。

12、2、不宜過(guò)酸，以免損傷牙釉質(zhì)(為此可切1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開(kāi)水直接沖泡飲用。

13、3、由于檸檬pH值低達(dá)2.5，痰多、傷風(fēng)感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不易食用。

14、不宜與阿司匹林同服。

15、4、喝檸檬水要適量，每天不宜超過(guò)1000毫升。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會(huì)喜歡。